发音练习瘦脸操! 从巴掌脸开始当个伪瘦子

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发音练习瘦脸操! 从巴掌脸开始当个伪瘦子

天气已经开始变冷了,终于又可以用一些衣物来遮掩身上的赘肉,这时候能够决定你视觉上胖瘦的最大关键就是「脸的大小」!相较于身体其他部位,脸好像是比较难瘦下来的地方。就让我们用随时随地都可以做的「发音瘦脸操」持之以恒地练出巴掌脸,从让人羡慕的小脸开始当个伪瘦子!

STEP#01:啊~

将嘴巴张大像是要发出「啊」的声音,让眼睛下方到下巴的肌肉延展开来

发音练习瘦脸操! 从巴掌脸开始当个伪瘦子

STEP#02:咿~

露出上下排牙齿般将嘴巴尽量横向延伸,运动到两侧脸颊的肌肉

发音练习瘦脸操! 从巴掌脸开始当个伪瘦子

STEP#03:呜~

收缩且嘟起双唇,让嘴巴成为一个小小的O型,锻炼嘴巴周围的肌肉

发音练习瘦脸操! 从巴掌脸开始当个伪瘦子

STEP#04:ㄟ~

把舌头尽量吐出来、往外延伸,嘴巴像要发出「ㄟ」这个音一样,可以收缩颈部、防止双下巴

发音练习瘦脸操! 从巴掌脸开始当个伪瘦子

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