婴儿肥都到哪去了? 朴信惠减肥三餐技巧大公开,原来靠「两种水」和象腿说掰掰!

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婴儿肥都到哪去了? 朴信惠减肥三餐技巧大公开,原来靠「两种水」和象腿说掰掰!

韩国人气演员「朴信惠」,有看《原来是美男》、《皮诺丘》的话应该不难发现,她的婴儿肥蛮明显的,但在出演《Doctors》的时候整张脸变得尖尖的,完全瘦了一圈,让我们来看看她怎么办到的吧!

Point 1 >>1天内有2餐都吃素食

做为一个女明星~朴信惠从《原来是美男》到《Doctors》时隔这么久才认真瘦下来,就知道婴儿肥有多难减。首先要从三餐下手~不但1天2餐都吃素食,肚子饿的时候只能吃白菜和黄瓜来充饥,还要非常注重饮食调节才行。

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Point 2 >> 喝红豆水、南瓜水来消水肿

朴信惠属于容易水肿的体质~为了要上镜好看,她坚持喝红豆水和南瓜水来消水肿(南瓜水、红豆水都是很好的排毒饮料,能帮助排便和消水肿喔)

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Point 3 >>每周进行2次的下身运动

另外为了有双纤细的双腿,她还会坚持每周进行2次的「下身运动」,朴信惠个人极推自行车运动,不仅如此她还会做舞蹈练习和皮拉提斯。

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