好身材是练出来的!这5位身材超棒的TVB女星,每个人都练出了腹肌

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不少人在减肥的时候选择节食,可最有效的减肥方法就是运动锻炼!尤其是明星不少人都选择通过健身来达到减肥保持好身材,今天小编就给大家盘点一下5位TVB女星,虽然她们平时忙于拍剧,不过为了健美却不遗余力,占用大部份时间做运动,练到双腿又幼又长、翘臀、瘦脸,甚至有腹肌,成为健美女神,值得我们学习。

1. 王君馨

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王君馨都有不明显的的腹肌,曾经玩过快速增肌减脂的战绳,又经常鼓励自己:「罗马不是一天建成的! 它需要持久,坚韧和决心! 这就是生活。 这是对我的进步的窥视。」 虽然她知道健身之路很辛苦又漫长,不过她不会放弃,会给自己大大小小的目标逐步完成。当大家知道她的目标是什么,她已经冲过终点。

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2. 胡定欣

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胡定欣身形瘦削,健身后甚至练出四旧腹肌。当她没有工作在身,第一件事就会去做运动,还有自己一套方法,非常专业。即使去年年尾天气寒冷,要离开暖呼呼的被窝仍可坚持起床,超厉害。她觉得健身可以治疗负面情绪,是不错的减压方式,又介绍好姊妹姚子羚一齐做打女。

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3. 李施嬅

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李施嬅喜欢的运动比较广泛,除了跟好姐妹打拳之外,跑步、潜水、滑雪、高尔夫球、爬山都在行,会晒黑都不怕。健康形象都有助事业,拍过《一起跑过的日子》,要在泥泞中比赛斗快跑步,挑战性都颇大。

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4. 陈自瑶

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陈自瑶做的运动是瘦身界的宠儿,叫做TRX(Total Resistance Exercise),即「悬挂训练系统」,针对训练核心肌群,可以在家中或健身房做,胡定欣都是粉丝之一。

陈自瑶希望透过健身达到身心健康,又透过运动了解缺点去检讨改进,成为更好的自己,相信生命就跟着开始改变。另外陈自瑶又有打拳习惯,她认为真正让自己倒下的不是对手,而是内心!

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5. 刘颖旋

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刘颖旋出名阳光少女,未选港姐之前已经晒到全身小麦色,又喜爱孖住麦美恩行山、踩单车、玩篮球等。她觉得行山就好像人生一样,生活中有许多高山,要攀登它们很艰难,但总是要努力不放弃,寻找力量去攀登这些山脉。

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