吃鸡能减肥? Apink郑恩地分享一日一鸡减肥法,靠这样瘦了5公斤

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吃鸡能减肥? Apink郑恩地分享一日一鸡减肥法,靠这样瘦了5公斤

女团Apink的成员郑恩地,以超强的唱功实力闻名。不只能唱还很会演,在出演《请回答1997》饰演个性大喇喇的超级迷妹后,郑恩地就跃升成为团内人气最高的成员之一!

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成员一个比一个美、一个比一个瘦,虽然本来也不胖,但郑恩地在爆红初期时,确实是团内身形比较圆润的一个。从某个时刻起就瘦下来了,现在的郑恩地和团内以"天使脸孔魔鬼身材"著名的孙娜恩简直有得拼!

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而郑恩地在几日前参加美食节目《吃货48小时》时,也透露了自己的减肥秘诀。

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在这日的节目中,郑恩地和其他来宾一起大啖着各国美食。从西班牙炸鸡、越南炭烤吃到台湾的夜市小吃。配着"炸啤(치맥)"(炸鸡+啤酒),郑恩地突然有感而发的提到自己真的很爱吃鸡。

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「不挑部位,只要是鸡全部都爱!」郑恩地说自己就连减肥的时候也没办法放弃吃鸡!「所以最后我就采取了『一天一鸡』的减肥法,其他的都不吃。最后我瘦了五公斤。」

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在两年前参加《白钟元的三大天王》时她也提到过相同的话题。节目中她说到自己非常喜欢鸡,甚至还会用吃鸡来代替吃饭,「有一次吃鸡的时候,因为和前一天吃的口味是一样的,所以我就放了马苏里拉奶酪进去,再蘸草莓酱吃。结果很好吃!」

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许多人在减肥时都会食用鸡胸肉来让瘦身效果更加倍!但郑恩地却是走『食用一只全鸡』的路线!只能说女神连减肥都比别人洒脱啊!

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但是当然的,光靠『只吃鸡』这件事是不会让妳变瘦的!除了饮食之外,郑恩地减肥成功的秘诀还是靠运动!经常在SNS上晒出运动美照的她,曾说过自己「只要一睁开眼就会先去健身房」「像是仰卧起坐或是腹肌运动,我会做一些能增加鸡肉的训练。 」而除了这些普通的重训之外,"拳击"也是郑恩地很热衷的一项运动之一!

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