女团辛酸减肥史!5位韩国女星超励志减肥过程,前后对比差很大

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在演艺圈混女生一定要身材好,除非你是谐星,而在韩国演艺圈更是如此,女团成员要是没有好身材一定会被骂惨,但偶像们成功的背后往往都付出了很大的努力,完美的身材也是通过惊人的意志力才能成功塑造出来! 以下5位女团成员的减肥血泪史都被大家评为超励志,单看前后对比照就已经令人十分惊叹!

泫雅

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女团4 Minute前成员泫雅绝对是当中的佼佼者,不要看她现在成为韩国的性感女神,原来她在未出道前也是一个小胖妹!不过小编觉得虽然脸看起来有点圆,但也是相当可爱,而且那时已经可以看出炫雅精致的五官!

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为了实现当歌手的梦想,她努力瘦身,更成功瘦下了17公斤,瘦身后的泫雅更被网友称为「性感小野马」,在舞台上魅力四射,摄人的舞台气势及强劲的舞姿,真的令人一秒入坑!

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泫雅的瘦身方法除了靠平日的舞蹈练习外,亦十分喜欢透过打羽毛球消脂,她表示有时贪吃了些,就会更积极做运动去抵消多出来的卡路里,这样才不会让多余的脂肪积聚

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看看她那平坦的小腹和修长的美腿,你就知道当中下了不少苦功!

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 Sistar -昭宥

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熟悉Sistar的朋友们都知道Sistar主打健康性感的路线,每个成员的身材都好得不得了,其中昭宥凹凸有致的身材更被评选为女生的Body Goal! 但她原来刚出道时也因婴儿肥备受困扰,直到'Touch My Baby'一曲,才化身成为完美的性感女神!

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昭宥表示她为了让身形变得更好看,曾采取激进的节食方法,在一个月内激减8公斤,虽然体重有所下降,但身体线条却变得十分不好看。 因此,她便逐渐透过运动重塑身体线条,以增加肌肉量去完成更佳的烧脂方法。

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昭宥不时都会在IG分享她做运动的点点滴滴,除了有氧运动外,她也偏爱做各类型的负重运动,去锻炼臀部及手臂的肌肉,让身体线条看起来更紧致

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穿上黑色贴身长裙更把她的火辣身材完美展示出来,她的身材真的完美得让不少女生都十分妒忌,那窄窄的衣柜也能藏身其中,真的想把人逼哭!

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F(x) - Luna

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至于f(x)的Luna的减肥同样让人觉得十分励志,其实Luna未减肥前身材也不算是胖胖的,只是身体肌肉量比一般女孩子多,再加上同团成员都属于纤细类型,所以看起来壮壮的

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自前成员雪莉退队后,F(x)有一段较长的空白期,当她们以四人之态重新回归时,不少人都发觉Luna的样子变超大,整个瓜子脸都出来了,如果不是全身也变得瘦瘦的,人们都快要怀疑她整容,前后对比真的差很大!

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之后Luna也有上美容节目分享她减去8kg的秘诀,就是透过喝排毒蔬果汁及自创的棒球穴位瘦身法

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排毒蔬果汁的主要材料为柠檬草、苹果、红萝卜及香蕉,每天早上喝上一杯,有助促进肠道健康,排走身体的多余毒素,至于棒球穴位瘦身法就是把棒球放在大腿后方,然后前后按压,刺激穴位,帮助去水肿

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原先看起来较粗壮的大腿也瞬间变成筷子腿,真的超夸张~成功瘦身的她更担当起美容节目主持,进一步拓阔自己的演艺事业!

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Red Velvet - Joy

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Red Velvet的成员自出道后,各个成员的身材一直成为讨论焦点,不少网民都批评她们的身材毫不像女团成员,没有做好身材管理,让她们承受巨大压力! 就以Joy为例,尚处于发育阶段的她,脸上难免有少许婴儿肥,但同样得不到网民的谅解!

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为了减肥,据说Joy每天三餐都只吃草莓和喝清水,再配合剧烈的运动消脂,并且渐渐得到成效

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早前回归时被拍下的这张「蚂蚁腰」照片就让一众网民自动闭嘴,瘦得也太夸张啦吧! 而且减肥后的Joy更越来越有女人味,美貌大升级!

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Red Velvet - Wendy

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同样被受网民抨击的还有同队成员Wendy,其实Wendy在出道前就已经瘦下了整整20公斤,那时高中照片被翻出来,就已经让人大吃一惊,真的超厉害!

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不过因为出道后工作繁忙,加上压力缘故,让她体重再次上升,成为网友抨击的对象,就连经纪公司也下令严格控制她的饮食,Wendy在上综艺节目品尝美食时,也因此不敢随意进食,不时观看经纪人脸色,真的令人非常心疼!

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早前回归的状态更让一众粉丝大喊:「别再减了! 」,对比起同队拥有纤细身形的涩琪,Wendy看起来比她还要瘦,肋骨更是若隐若现,只可以说当女艺人真的很辛酸呢!

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虽然以上部分女艺人的减肥方法稍为过激,但她们持之而恒的决心很是令人佩服,想拥有完美的身材,各位想瘦身的女生还是要找准方法!

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