前TVB性感女神林芊妤瘦身秘诀大公开,教你如何瘦身不瘦胸!

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有些女生减肥的时候会导致胸部缩水,那么有没有方法既能减肥也能保持好身材呢?今天就来看看TVB前艺人林芊妤的好方法吧!

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拥有姣好身材的Coffee,你可知道她曾经也是微胖界的一分子呢?在经过瘦身锻炼之后,成功拥有让人非常羡慕的姣好身材!

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从艺人变成瑜伽教练的林芊妤Coffee,拥有健康的S型身材让人超羡慕的~自从Coffee 离开TVB 之后,便加入了瑜伽教练的行列,练就一身肌肉线条,连性感的马甲线也清晰可见。重点是!她健身瘦身过后,胸部还能维持着丰满的状态,真的太厉害了!到底是有什么秘诀能让她的身材维持得这么好呢?

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林芊妤瘦身秘诀

喝大量的水

收腹走路

进食前拍下食物照片

拒绝加工食物

吃大量的蔬菜

走路代替坐车

先做负重训练再运动

提高肌肉比例

避免放零食在家

水果代替零食

吃饭后慢步或站立半小时

每星期至少慢跑一次

不要节食或食用减肥药

不喝果汁和汽水

不要过分压抑自己

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不要怀疑林芊妤的减肥秘诀,她在离开TVB之后已成为了一名全职瑜伽教练,而且还获得了国际认可的专业资格哦!

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芊妤的身材不是瘦,而是健康的体态。难怪人人羡慕!

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阳光般的笑容、完美的身材,男生女生都对她没有抵抗力啊

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看到林芊妤的身材这么好,小编决定要报名去参加瑜伽课!还要指定林芊妤当指导老师~ (想太多了,好好练瑜伽吧!) 对于林芊妤的瘦身秘诀,你有什么看法吗?

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