夏天来了身材不好,不好搭配衣服?看看这4位韩国女偶像的瘦身秘诀吧!

夏天已经到了,大家肯定想要穿一些清凉一些的衣服,不过对于一些身材不太好的朋友夏天可能就不太友好了,当然大家可以选择减肥,让自己的身材变得更好,这样在夏天就不会担心暴露身材了,今天就给大家推荐几位韩国偶像瘦身的秘诀!

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1、雪炫(AOA)

以性感、活力形象拥有大批粉丝的女神雪炫,尽管现在她的身材被很多人羡慕,其实雪炫也有过很胖的时候,体重一度超过60KG,被韩国网友吐槽为肉肉女孩,能有现在的身材自然成为大家想要学习的对象。

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雪炫曾在节目上分享过自己瘦身秘诀,那就是注重饮食和运动,她还表示会看自己瘦的时候照片来激烈自己,不过自己并不会限制饮食类型,自己喜欢的食物都会吃,不过不要暴饮暴食。最重要的还是通过运动锻炼来保持身材,进食后也不要立刻躺下,适当运动一下更好。

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2、秀智

秀智2010年以女团Miss A成员身份出道的时候,身材还不像现在这么好,婴儿肥的脸蛋让她看起来胖胖的,当时只能用可爱来形容。而现在不仅婴儿肥消失了,魔鬼身材让她晋升韩国性感女神行列。

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在韩国综艺节目《名单公开2016》中,秀智公开她的瘦身秘诀以及独家减肥餐单,她表示她一天只会将以下4种食物吃进肚子,早上起床只会吃鸡胸肉和地瓜,中午则吃糙米饭配沙拉,晚上则是两个地瓜当晚餐,但过了晚上6时后便不再进食。

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3、孙娜恩(A Pink)

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不像上面两位偶像,娜恩在以Apink成员身份出道的时候身材就非常好,不过她始终坚持运动锻炼保持自己的身材!而且她还有个紧身裤女神的称号,不管是私服、练舞、出席活动都会穿运动紧身裤,她表示运动紧身裤修饰身材效果

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4、昭宥

以健康形象走红的韩国女团Sistar,成员们各个都有好身材,而昭宥尤其以饮食和运动方面的专业知识而被大家熟知,她还受邀在综艺《Get it beauty》上分享自己健康饮食保持身材秘诀,首选就是不要盲目关注明星们的减肥菜单,因为每个人都不一样,还是要根据自己的需求进行合理饮食。

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昭宥还鼓励大家每天拍照来关注自己身材的变化,适当的运动和健康的饮食是保持身材最好的方法,要形成习惯,不要只说不做。

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以上都是一些韩国女星的实用建议,不过还是再次提醒大家,还是要根据自己身体的状况来选择适合自己的方法,最有效的还是健康饮食和运动,千万不要去吃一些减肥药。

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